Как ваш ум способен лечить тело

Счастье гнездится внутри человека, и главное – правильно использовать этот потенциал. В этом уверены американские специалисты, мнение которых приводит еженедельник “Тайм”, посвятивший свой выпуск теме “Как ваш ум способен лечить тело”. В частности, психолог Пенсильванского университета Мартин Селигман, руководящий одновременно Сетью позитивной психологии, утверждает: даже перед лицом серьезных неприятностей можно оставаться счастливым.

Помимо генетических факторов, полагают эксперты, существует множество других, которые поднимают настроение на постоянной основе. В выигрышном положении, похоже, оказываются приверженцы консервативных ценностей. Как подчеркивает Селигман, из всего набора, прежде всего, пожалуй, следует выделить два фактора: семейное положение и религиозность. “Женатые и замужние, – говорит психолог, – счастливее, чем люди, находящиеся в иных “конфигурациях”. А люди набожные обычно более счастливы, чем неверующие”.

Однако, по словам психологов, даже закоренелые холостяки и безбожники имеют шанс сделать собственную жизнь счастливее, оставаясь при своих убеждениях. Ведь стресс можно победить усилием воли или с помощью специальных, причем далеко не всегда сложных, технологий. Многие считают что достаточно сделать татуаж тут. Иногда это бывает очень важно. Так, свидетельствует доктор Дэвид Спигел, возглавляющий Лабораторию психологического лечения при Станфордском университете, у больных раком грудной железы, для которых характерен высокий уровень стресса, продолжительность жизни оказывается на полтора года короче, чем у более спокойных женщин, пораженных тем же недугом. В других случаях, по свидетельству доктора, более быстрому исцелению помогает медитация.

Люди могут быть счастливы, проживая в самых разных условиях. Беспросветная бедность, конечно, никого счастливым не сделает, считает М. Селигман. Но когда прожиточный минимум обеспечен, отмечает он, то “люди в странах, которые побогаче, в общем и целом вряд ли заметно счастливее людей в странах победнее”. Не влияет на степень счастья богатство, даже неожиданно свалившееся, а также географическое положение. Посмотрите на тех, кому выпадает гигантский выигрыш в лотерею. Эйфория оказывается столь недолговечной…, а северяне вряд ли считают себя несчастнее южан, во всяком случае, в США.

Одним словом, американцы – как специалисты, так и рядовые граждане – в большинстве готовы подписаться под девизом Козьмы Пруткова: “Хочешь быть счастливым – будь им!”.

Посмотрите также:

Борьба с сухой кожей   Сухая кожа доставляет своим обладателям немало хлопот. В детстве и юности этот тип...

Как сохранить кожу здоровой и молодой? Человеческая кожа является самым большим и, в то же время, самым незащищенным органом тела. Она...

Избавление от простатита – начало новой жизни Многие мужчины даже не задумываются о том, насколько важно для них обратиться вовремя за...

Хроническая депрессия требует комплексного лечения   Хроническая депрессия, или как ее еще называют в медицинской практике дистимия,...

О центрах лечения алкоголизма   К сожалению, многие люди не понаслышке знают о том, насколько страшным разрушительным...