Помогите организму.

Если вы склонны к невралгии, меню должно содержать большое количество овощей. Употребляйте чаи с валерианой лекарственной, мятой перечной, бузиной черной, тысячелистником – они действуют успокаивающе. Пригодны и мочегонные чаи (крапива, берёза, розмарин лекарственный), если у вас нет к ним противопоказаний.
Настой из цветков лаванды, липового цвета и листьев розмарина очень полезный и не только избавит от боли, но и снимет напряжение, а также повысит общий тонус организма. Непосредственно на больное место эту смесь используют в виде теплых компрессов.
Прикладывайте холодные или наоборот, теплые компрессы: реакция каждого – индивидуальная, подберите, что помогает вам. Либо горячие и холодные компрессы накладывайте попеременно: сперва горячие - на три – четыре минуты, а потом холодные – примерно на одну минуту, и так чередуйте несколько раз.
Больным – хроникам, чтобы улучшить свою нервную систему рекомендуется принимать витамины группы В.
При невралгиях, обусловленных душевным состоянием, рекомендуются регулярные упражнения по релаксации, прослушивание спокойной музыки, полноценный сон.
Кстати говоря, важность полноценного сна для профилактики невралгии трудно переоценить: уже доказано, что недосыпание всего на один час снижает работоспособность на сорок процентов, что опять же усиливает стрессовость окружающей обстановки.
Хоть невралгия и беспокойное, но не слишком опасное заболевание, и лечение в основном направлено на снятие боли. А если боли в области грудной клетки носят другой характер, то требуется обязательное специализированное лечение.

31.03.2010