Боремся с насморком

 На свете нет ни одного человека, который бы не знал, что такое насморк. Эта пустяковая с виду болезнь может сразить наповал любого человека, независимо от возраста и пола, на несколько дней выключив его из активной жизни. Происходит это из-за крайне неприятных симптомов, сопровождающих насморк. Именно поэтому каждому человеку следует знать, как сделать так, чтобы избавиться от насморка наиболее быстро и просто.

Для начала, нужно правильно сморкаться. Независимо от того, на какой стадии находится насморк, сильно сморкаться не стоит – это может привести к различным негативным последствиям. Давление в носовой полости при слишком активном высмаркивании сильно повышается, что может привести к забрасыванию бактерий и вирусов в слуховую трубу и привести к воспалению среднего уха. Также такое высмаркивание может повреждать слизистую оболочку, которая и без того находится в состоянии постоянного раздражения. Высмаркивать ноздри следует по очереди, делая это очень аккуратно. Давление в носовой полости, таким образом, повышаться не будет, особенно если открыть при этом рот.

Следует избегать различных факторов, могущих раздражать слизистую носа: холодный воздух, химвещества, резкие запахи, табачный дым, пыль и т.д. При быстрой ходьбе и физических нагрузках, нагрузка на нос также будет возрастать.

Не нужно бесконтрольно закапывать нос различными сосудосуживающими препаратами: мало того, что они вредят слизистой, они еще и вызывают физическую и психическую зависимость. Без этих препаратов некоторые люди начинают задыхаться. Насморк давно прошел, а человек никак не может прекратить прием такого спрея. Если справиться с заложенностью носа не получается, лучше использовать препараты от насморка Аква Марис. Они натуральны, отлично прочищают нос, действуя очень мягко и крайне эффективно. Для взрослых и детей с 2-х лет подойдут также капли на эфирных маслах (например, Пиносол).

Вообще, с детьми ситуация особая. Помимо того, что для их излечения от насморка не стоит использовать сосудосуживающие средства, есть и другие нюансы. Например, следует постоянно вычищать слизь из детского носика, ведь дети не могут делать это самостоятельно. Нужно постоянно контролировать температуру и влажность в помещении, где находится ребенок. Ребенку следует вовремя удалить аденоиды и гланды, которые могут становиться причиной частых простуд.