Как откорректировать свою фигуру?

> Статьи > Диеты, лишний вес > Как откорректировать свою фигуру?

Как откорректировать свою фигуру?Каждый из нас стремиться иметь красивое подтянутое тело. Посредством средств массовой информации мы все чаще узнаем о всевозможных новшествах, которые тем или иным образом могут скорректировать фигуру нужным образом. Всевозможные наружные средства в виде кремов и гелей, а также чудодейственные пилюли, вероятно, оказывают определенный эффект, однако прежде чем приобрести то или иное средство имеет смысл задуматься как именно выбранное средство «работает» в отношении лишних килограммов.

Итак, констатируя факт о наличии лишнего веса, нужно понимать, что представляет собой жировая ткань и по какому принципу она распределяется в человеческом теле. У женщин, в зависимости от типа фигуры (груша или яблоко), жир может откладываться преимущественно в брюшной полости, обволакивая внутренние органы. Этот жир принято считать метаболически активным. Что касается жира, который откладывается в области ягодиц и бедер, то его называют метаболически неактивным. Принимая во внимание эти особенности, имеет смысл выбирать соответствующие методы борьбы с лишним весом.

Коррекция фигуры у женщин, имеющих тип фигуры «груша», связана, прежде всего, с аэробными нагрузками. То есть, для того, чтобы у женщины с таким типом фигуры ушли лишние сантиметры ей необходимо больше двигаться, ходить пешком, заниматься в тренажерном зале на велосипеде и беговой дорожке. Помимо этого, очень полезен будет антицеллюлитный массаж. Аппаратная косметология также оказывает весьма благоприятный эффект на подкожный жир в области бедер. А эстетическая косметология будет весьма полезной с точки зрения всевозможных обертываний, улучшающих обменные процессы в коже. Особенно эффективно убирают объемы все вышеуказанные процедуры, производимые в комплексе. Очень многие женщины в погоне за изящными формами недооценивают роль питания, которая, в свою очередь, является определяющей. Вода – это также важный атрибут красоты. Для того, чтобы организм полноценно работал ему необходимо достаточно большое количество воды. Для взрослого человека этот объем должен составлять не менее 1,5 литров чистой воды в сутки. Благодаря воде обменные процессы, происходящие в организме, не замедляются, а пребывают в стабильности, что позволяет своевременно избавляться от продуктов распада. То есть, если подытожить, то красивое тело – это упорный труд и комплекс мер, который может привести к устойчивому результату. 

30.03.2014


Посмотрите также:
Боли во время беременности
Боли во время беременности

Почти все женщины, будучи беременными, испытывают боль. Её обычно ощущают внизу живота, а...
Если маленький ребенок заболел
Если маленький ребенок заболел

Все дети болеют, избежать этого, к сожалению, никак не получится. Конечно, это неприятно, но не...
Методы омоложения кожи лица
Методы омоложения кожи лица

Продлить молодость позволяют многие методы и упражнения, разработанные ведущими косметологами...
Причина появления угрей и эффективные методы борьбы
Причина появления угрей и эффективные методы борьбы

Акнэ, или попросту угри, появляются на коже, когда волосяные фолликулы закупориваются...
Что такое поллиноз и как от него избавиться?
Что такое поллиноз и как от него избавиться?

  Поллиноз, если верить словам врачей – одна из самых распространенных форм аллергии...