Причины возникновения ожирения

Ожирение на сегодняшний день является одной из самых распространенных проблем человечества. Это заболевание достаточно серьезное. И требует полноценной диагностики и лечения.

Принято выделять три степени ожирения. Первая степень ожирения характеризуется равномерным распределение жира по всему телу. При второй степени увеличение жировой массы тела происходит преимущественно в области талии и живота. Этот тип ожирения считается достаточно опасным для здоровья, поскольку влияет на положение внутренних органов, а также на их работу. При третьей степени ожирения человек увеличивается в нижней части таза, а именно в бедрах, ягодицах и ногах.

Не секрет, что самой основной причиной набора веса является неправильное и несбалансированное питание. Обилие фастфуда и отсутствие времени и современного офисного человека делают свое дело - возникает ожирение. В результате, такого режима жизни, человек питается высококалорийной пищей при минимальных энергозатратах. Любовь к сладкому также может стать причиной возникновения лишних килограммов.

Основная масса жителей мегаполисов зарабатывают на жизнь, проводя целый день в офисе. В результате развивается гиподинамия, то есть, сведение к минимуму физической активности.

В некоторых отдельных случаях причиной ожирения может быть наследственная предрасположенность, различного рода сбои внутренних обменных процессов организма, а также гормональные нарушения.

В том случае, если человек по тем или иным причинам находится в зоне риска и имеет предпосылки к набору веса, то имеет смысл, прежде всего, проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет физического здоровья и возможности заниматься спортом. Но, если только лишь увеличить физическую активность, то это не станет универсальной панацеей от лишнего веса. Для того, чтобы возникла тенденция к снижению веса необходимо создать некоторый дефицит калорий, за счет урезания в рационе углеводов и жиров. Вода играет огромную роль при похудении. Прежде всего, она восстанавливает водный баланс в организме, а также помогает худеющему более четко понимать и распознавать истинное чувство голода.

Для комплексного подхода имеет смысл добавить всевозможные косметологические процедуры, такие как обертывания или массаж, которые будут также способствовать уменьшению жировой клетчатки и улучшению обменных процессов, в общем.