Пять способов очистки лимфы
> Статьи > Короткой строкой > Пять способов очистки лимфы
Лимфатическая система организма защищает организм от миллиардов болезнетворных бактерий, не дает человеку стать жертвой вирусов. Основную работу по предупреждению развития инфекций выполняют “станции очистки” - лимфоузлы. Эффективность их деятельности определяет общее благополучие организма. Если лимфатическая система функционирует нормально, то иммунитет в полном порядке. Если же организм «засоряется» токсинами, его очистительные возможности снижаются. Это приводит к ослаблению иммунитета и развитию заболеваний. Чтобы поддерживать сопротивляемость инфекциям на высоком уровне, рекомендуется регулярно проводить процедуры по очищению лимфы. Проще говоря, чистку организма от шлаков.
Методы очистки лимфы
Детокс лимфы - это не медицинская процедура, а ряд профилактических методов: физкультурных, массажных и диетологических.
- Лимфомассаж стимулирует движение лимфатического тока. Как показывают исследования этот метод активизирует до 4/5 застойной лимфы. Массаж проводится с обычным кремом, хорошо показывают себя и аюрведические масла для массажа. Они мобилизуют организм и ускоряют детоксикацию.
- Прыжки на батуте от 5 до 30 минут заставляют лимфу пассивно перемещаться с кровотоком по всему телу. Как и массаж, это упражнение чрезвычайно эффективно активизирует лимфоток.
- Ферменты также способствуют процессу вывода шлаков. Поэтому в рацион следует включать содержащие их продукты, например, пшеничные проростки, ананасы, орехи, чеснок, сыр, чайный гриб, сою.
Регулярное следование этим простым советам позволит поддерживать лимфатическую систему в тонусе и, как следствие, иметь хороший иммунитет. Далее приведем еще одну, самую важную рекомендацию.
Пейте воду
Лимфа на 95% состоит из воды. Если человек ежедневно выпивает достаточное количество воды (около 2 литров), то проблем с лимфотоком не возникнет. Поэтому наиболее распространенная причина застоя лимфы – это обезвоживание. Доказано: вода - наилучшее средство детоксикации!
08.11.2015Посмотрите также:
Борьба с грибком ногтей Все нормальные люди следят за своими ногтями, поскольку, когда ногти выглядят некрасиво и... |
Аорто-коронарное шунтирование технологии выполнения Поражение коронарных артерий – причина развития ишемической болезни сердца.... |
Почему у нас так мало хосписов? Существуют принятые международные нормы - на 300-400 тысяч населения должен приходиться один... |
Лептоспироз у человека Лептоспирозом называют бактериальную зооантропонозную патологию. Она является... |
Что делать с родинками? Можно ли загорать? Сейчас огромным количеством родинок на теле никого удивить невозможно. Но что говорят на этот... |





