Избавляемся от сигаретной зависимости

 К сожалению, уже очень давно никого не удивишь сигаретой во рту даже у школьников, не говоря уже о взрослых людях. Сигарета превратилась из модного атрибута, присущего богеме, в дешевое средство самоуничтожения. Сколько бы теперь ни бились власти любой страны, пытаясь снизить количество курящих, те продолжают с удовольствием предаваться любимой пагубной привычки, травя себя и окружающих. Многие курильщик хорошо осознают весь вред, который несет с собой сигарета, однако бросать курить не собираются , мотивируя это тысячей разных причиной. Большинство считают, что бросить курить совсем невозможно в принципе – бросишь ненадолго, потом опять тянет (как вариант – снова начал(а) курить на дне рождения и т.д.). Некоторые считают что, бросив курить, они обязательно разжиреют, став есть в огромных количествах. Кто-то и вовсе, считает, что от курения никакого вреда нет: «мой дед курил, пил и до 96 лет дожил». Еще одна категория пытается бросать курение постепенно, либо с помощью электронных сигарет и т.п. Как бы там ни было, многие способы завязывания с сигаретным дымом на поверку оказываются бесполезными – человек снова покупает очередную пачку и вдыхает сотни отравляющих веществ, портя дыхание, зубы и внутренние органы.

А тем временем, медицина и психология давно знает способы избавиться от гнетущей зависимости, сняв с себя хомут, который человек когда-то добровольно на себя повесил. В идеале, использовать и психологические методы убеждения (вот прекрасный врач, лечащий различные зависимости: http://www.narco.mcvita.ru/), и медикаментозное лечение.

Одним из самых распространенных способов лечения зависимости от сигарет является акупунктура, которая ведет свою историю еще с Древнего Египта. Иглотерапия представляет собой воздействие на биологически активные точки на теле человека с помощью специальных игл, сделанных из инертных металлов (сталь, золото, серебро). Если вводить иглы в точки на ушных раковинах, синдром курильщика может быть разрушен.

Некоторые клиники предлагают воздействовать на мозг, который более всего остального организма «заинтересован» в продолжении курения, электромагнитными волнами. Ими обрабатывают определенные участки мозга, отвечающие за потребность в сигаретах. Многим курильщикам хорошо помогает лечение гипнотическим внушением. Прочитанные под гипнозом лекции о вреде курения действуют на людей должным образом: как только человек тянется к очередной сигарете, запрещающие установки, заложенные врачом, не дают ему закурить снова.

Некоторым людям помогает жевать что-либо или перебирать четки, что отвлекает от мыслей о курении. Хороший эффект может давать и никотиновый пластырь, правда, в небольшом количестве случаев. Как бы там ни было, следует помнить о том, что психологическая зависимость от курения гораздо сильнее физической, поэтому в первую очередь нужно избавляться от зависимости в своей голове.